Alla har vi väl något i vårt liv som vi skulle vilja släppa/slippa? Något som tynger oss och tar av vår energi. Varför inte testa en metod som t.ex schamanerna använder för att “bli av med” det som tynger en?! Du behöver ett ljus eller en brasa.

Eldsmeditation är en meditation där du lämnar det inre “skräp” du vill bli av med till en eld. Eldens element är tranformerande – tänk på hur den agerar; bränner ner saker som transformeras till aska, som sedan återförs till jorden, som i sin tur är hem för växter osv. Kretslopp du vet. 🙂 Transformera till något nytt.

Ett sätt att göra en eldsmeditation är att du sitter vid ett ljus eller en brasa och tänker att du andas ut det som tynger dig in i elden (men sitt inte för nära såklart så att du bränner dig..  😉 ).

Du kan tex tänka att du andas ut stress till eldslågan. Medan du gör detta kan du tänka eller säga “jag frigör mig från min stress och lämnar den till dig kära eld, tack för att du hjälper mig transformera den”. Eller använd dina egna ord.

Det finns nog egentligen inga “begränsningar” på vad du kan “släppa” till elden på det här viset. Det kan vara rädslor/oro, fobier, sorg, smärta, hjärtesorg etc. Kanske behöver du släppa personer ut ur ditt liv – då kan du föreställa dig att du släpper er relation till elden.

När du andats ut det du vill släppa till elden, så sitt en stund och titta på lågan/lågorna. Andas lugnt och känn hur du känner dig renare och lättare när elden tar hand om det du gav till den.

En annan variant av denna metod är att göra en slags eldsceremoni där du tex skriver ner på en lapp vad det är du vill släppa, och bränner upp lappen. Men kom ihåg att tänka på brandsäkerheten först. 😉

Tacka elden när du är klar, och se till att släcka den/låta brasan brinna ner (eller släck ljuset om du använde ett sådant) innan du lämnar platsen.

Ps! Du får ett personligt änglabudskap på köpet när du handlar i butiken i Sundsvall lördag 7/4, samt i webbutiken lördag-söndag 7-8/4. 🙂 www.butikametist.se