Fina du!

Änglarna pratar denna vecka om mycket att göra, kanske stressar du en del just nu…?

Änglarna har lite råd och tips till dig i så fall, samt en viktig tanke…

Kan du planera dina uppgifter/göromål på ett bättre sätt så att du slipper jäkta så mycket?
Kanske skriva ner en lista på dina “måsten” för att lättare kunna prioritera? Är allt verkligen måsten? Vilka saker behöver göras först? Vilka är inte lika hög prio? Vilka kan du strunta i?

En annan sak änglarna ber dig fundera över denna vecka är varför du stressar – varför ser du till att hålla dig sysselsatt hela tiden? Vad är det för känslor du försöker undvika/”springa ifrån”?

Att tränga undan känslor och tankar som kanske är jobbiga/obehagliga fungerar oftast inte i längden. Kroppen kommer säga ifrån på ett eller annat sätt, kanske genom utmattning, smärta, sjukdom etc.

Bästa sättet att bli av med en känsla är egentligen att bara sätta sig ner och känna den. Gå in i känslan. Känn den. Andas ut den. Efter en liten stund klingar den av.

Är det saker som är väldigt jobbiga som du försöker tränga undan och inte orkar tänka på, kan det vara skönt med samtalsterapi i någon form. Det finns t.ex. kurator via vårdcentral, jourhavande präst, stödlinjer att ringa till, osv.

Ohållbara situationer är bra att försöka ta sig ur såklart. Men är det situationer som man inte kan påverka så kan man försöka ändra sin inställning/sina tankar kring situationen. För det mesta sitter ju faktiskt i våra tankar… Det finns ett bra ordspråk; “det handlar inte om hur man har det, utan om hur man tar det”. Väljer jag att ta illa upp, bli arg/ledsen, eller väljer jag att inte låta mig påverkas negativt/väljer jag att släppa?

Änglarna ber oss att ha detta med oss i åtanke i dessa stressiga tider. De hälsar att du ska komma ihåg att du är viktig! Att du ska ta hand om dig! Att du är värd att må bra!

Änglarna och vi på Butik Ametist skickar dig en stor KRAM!

Den vackra kortleken som använts till veckans Reading är Doreen Virtues Crystal Angels Oracle Cards, och budskapet är kanaliserat av mig, Therese, Cert. Medium/Healer/AngelCardReader by Doreen Virtue.