Vad är eteriska oljor?

Eteriska oljor är oljor extraherade ur växter och de används ofta inom aromaterapi, hudvård och massage på grund av sina goda dofter och terapeutiska effekter på kropp och sinne.

(På engelska heter det essential oils, så ibland används även namnet essentiella oljor på svenska, det är alltså samma sak som eteriska oljor.).

Hur använder man dem?

Oljorna används framförallt i aromalampor och diffusers (“doftspridare”), eller blandat i bärarolja (t.ex. mandel, jojoba, kokos etc) för att smörja direkt på kroppen, eller i hudvårdsprodukter. Det går även fint att ha några droppar i badvattnet eller fotbadet..En del oljor kan även tas invärtes, men se upp så du VET att den är säker att använda så, samt att den är 100% ren!

Olika kvalitet

Skillnaden i kvalité på eteriska oljor är stor eftersom det inte finns några egentliga lagar för reglering. En del är utblandade med syntetiska ingredienser – dessa vill vi helst undvika för hälsans skull!.

Skillnad doftolja och eterisk olja?

En doftolja är oftast gjord av syntetiska ingredienser, aromämnen, och används just för doftens skull..Syntetiska doftoljor passar bäst i t.ex. aromalampor eller doftljus, inte i diffusers och absolut inte på huden.

Har eteriska oljor olika egenskaper?

Ja, eftersom de är pressade ur växter/örter så har de liknande egenskaper som den växten. Det finns t.ex. oljor som kan verka lugnande på både hud och humör (via doften), som t.ex. Lavendel eller Olibanum/Frankincense. Eller mer uppiggande och “glädjande” som t.ex. pepparmynta, apelsin och citron.

En del lär funka bra mot insekter, t.ex. citronella eller “Stop it” – en blandning av olika eteriska oljor.

Andra har mer antibakteriella egenskaper som exempelvis Tea tree eller Enbär.

Listan kan göras oerhört lång på oljor och deras egenskaper. 😉

Vi på Butik Ametist får ofta frågan “vilken sten ska jag välja…?”
Therese har satt ihop lite snabba tips.

Väduren ca 20/3-20/4 

Stärkande kristaller: karneol, hematit, rubin, heliotrop, jade, howlit, citrin, aventurin

Tips på stenar för att balansera ett hett temperament: blå bandagat, krysokolla

Balansera dina chakran med eteriska oljor

Varje chakras energifrekvens kan matchas med vibrationen/frekvensen i olika växter/örter och därmed även den eterisk olja som är extraherad ur växten. Eteriska oljor finns i många olika kvaliteter, för att använda dem på huden bör du köpa oljor av god kvalitet. Titta så att det latinska namnet står på flaskan, samt att oljan helst är kallpressad, oraffinerad och ekologisk. 

Så här gör du: blanda ut 1-2 droppar av den utvalda eteriska oljan med ca en tesked av en bärar-olja, t.ex. jojoba-, mandel– eller kokosolja. Blanda oljorna, gnugga blandningen mellan dina händer och smörj sedan varsamt in området för det chakra du valt att jobba med. Smörj med cirklande rörelse medurs en liten stund, gärna medan du säger chakrats mantra samtidigt (upprepa ordet/ljudet medan du masserar). 

För bas-/rotchakrat kan du smörja vid svanskotan, för sakral-/navelchakrat nedanför naveln, på solarplexuspunkten där bröstbenet slutar, i halsgropen och nacken för halschakrat, på en punkt ca 2 cm ovanför/mellan dina ögonbryn för pannchakrat/tredje ögat, samt ovanpå hjässan/i håret för kronchakrat.

Exempel på passande eteriska oljor
Rot-/Baschakrat: cypress, timjan
Sakral-/navelchakrat: sandelträ, myrra
Solar plexus-chakrat: kamomill, lavendel, bergamott
Hjärtchakrat: ros, jasmin
Halschakrat: pepparmynta, eukalyptus
Pannchakrat/tredje ögat: enbär, muskatellsalvia
Kronchakrat: frankincense/rökelseträd/olibanum, rosenträ

Inbjudan till gratis healing-workshop:

I stressiga tider kan det vara viktigt att tänka på det där med att jorda sig – att vara i nuet och kunna känna sig lugn. Att vara jordad kan även skydda en mot att känna av andras energier och måenden.

Kristaller och aromaterapi med eteriska oljor kan hjälpa en till jordning, att minska på stressen och uppleva mer välmående och inre trygghet.

Kristaller som jordar och lugnar – några favoriter

Alla mörka och röda stenar brukar vara bra för lugn och jordning. Du kan bära dem med dig, ha dem på skrivbordet eller vid sängen, eller där det känns som att de passar bäst för just dig. Exempel på stenar:

–ametist

–svart turmalin

–röd jaspis

–rökkvarts

–hematit

–granat

–shungit

–svart obsidian

Eteriska oljor för lugn och jordning

Har du en aromalampa eller diffuser så kan du använda någon (eller göra en blandning med droppar från 2-3 av dina favoriter). OBS! I en diffuser avråder vi från att använda syntetiska så kallade doftoljor, de passar bättre i en aromalampa. Eteriska oljor (som är äkta, från växter) går utmärkt att ha i en diffuser.

Det går även att blanda någon droppe med några milliliter av en bärarolja (t.ex. mandel-, kokos-, tistel-, raps- etc) för att smörja på huden. Testa med en liten droppe på huden först ifall du är osäker på ev. allergi.

Här är exempel på oljor som kan öka lugnet, även rökelser med samma doft kan såklart också verka lugnande:

–cederträ

–olibanum / frankincense

–myrra

–cypress

–kanel

–ylang ylang

–lavendel

Andas!

Din andning är det enklaste och snabbaste sättet till mer lugn. Andas in djupt genom näsan, och lååååångsamt ut genom munnen. Efter en kort stund med denna andning kan du känna dig betydligt mer lugn och avslappnad.

Gratis healingworkshop för mer lugn i oroliga tider

>>> Mer info och anmälan

Visst blir man nyfiken på vad ett nytt år har att komma med?
Therese & Victoria har här gjort en reading för 2022 för er som följer oss.
Lite “tendenser” som de fick till sig intuivt för året följer nedan.

Kommer det slå in? Blir spännande att se! 🙂

Kvartal 1

Här kan det öppna upp för en relation av något slag. Antingen att du öppnar ditt hjärta för någon du träffat eller att du som är i en relation, fördjupar kärleken och känslorna där. Det handlar också om att värdera dig själv till ditt högsta bästa, att se ditt egna värde och att älska dig själv. Det är så oerhört viktigt. Kan även vara ett arbete eller hobby som du verkligen brinner för. Där du känner starkt engagemang och att du känner dig passionerad gällande det. Det kan vara känslosam period. Kan även bli lite av en hektisk tid, kanske både med relationer och arbete som tar mycket av din tid. Man får försöka andas ut ibland och finna en balans så det inte känns för överväldigande.

Början av året kan kännas som en utmanande tid på grund av saker i omvärlden. Men se det som en tid att gå inåt, ta hand om dig själv lite extra. Vårda din själ och dina energier likväl som din fysiska kropp. Känn efter vad som är viktigt för dig och håll det fokuset för året. Tid att sätta dig själv i främsta rummet. Kom ihåg att du är älskad av universum, dina änglar och guider. 

Kvartal 2

Här finns chansen att du börjar känna att du kommer någonstans med saker som du påbörjat. Du börjar se resultat och uppnå några av dina mål. Ännu kan vissa saker vara oklara för dig hur du ska gå tillväga, men det klarnar snart. Ibland kan vi söka svaren inom oss. Det kan vara att du behöver gå lite utanför det område som du är bekväm med, för att utvecklas mer och för att finna nya vägar som leder dit du vill.

Förändringar till det bättre. Du har gått igenom en period av transformation och nu börjar du kunna se de positiva förändringarna från detta. Saker ljusnar och du får mer energi. En tid av glädje, med energier som hjälper din kreativitet och skaparkraft. 

Kvartal 3

Här handlar det lite om struktur eller ledarskap. Kanske du är den som hjälper någon annan eller om du själv söker en mentor/lärare av något slag som kan hjälpa eller lära dig. Blanda dina egna erfarenheter med deras lärdomar och gör dina egna val. Känn även in inåt och lyssna till din intuition. Ha positiva förväntningar, fokusera på det du vill göra och uppnå. Skriv gärna ner mål och delmål. Det gör det tydligare för dig själv också och lättare att se när du faktiskt åstadkommit det du önskar. 

En tid som passar bra för andlig utveckling, kurser och mediterande. Dina intuitiva gåvor kan stärkas extra mycket i denna period. Även här känns tiden glädjefylld, och social. Kanske knyter du nya kontakter och stärker banden med gamla bekantskaper. 

Kvartal 4

Här är mycket om känslor och rening. Känn efter och lita på dina känslor, hur du känner och vad du får till dig i olika situationer. Vad som känns rätt för dig. Bär du runt på känslor som inte gynnar dig? Något gammalt från förr? Gamla minnen, Ilska, oro, hat? Vi behöver släppa sådant för att rena oss själva. Förlåta andra människor som kanske sårat oss och även förlåta oss själva. Om vi släpper sådant gammalt så kan vi känna att vi får som ny energi igen, det gör oss gott i kropp och själ. Kan vara att du arbetar med saker ur andra perspektiv än du brukar göra. Göra saker på något helt annat sätt. Se på saker med nya ögon. Det kan göra att du känner en ny glöd och motivation inför det du arbetar med.

En period som kan komma att kännas lite utmanande igen. Mer tid för inre reflektion. Mycket energipåslag ser ut att kunna nå Jorden, som hjälper vår medvetandehöjning än mer. Men förändring kan såklart kännas jobbig och besvärande. Kom ihåg att det är övergående och att du kommer gå stärkt ur situationen.

Kortlekarna som användes i readingen, från vänster:
Starcodes Astro Oracle
Moonology Manifestation Oracle
Gateway of light Activation Oracle
The Sacred Forest Oracle
Sacred Light Oracle

Vill du lära dig spå dig själv? Gratis onlinekurs!

https://www.svenskahealingskolan.se/course/spadom2022

Kristallhealing för nyårslöftet

Sluta röka? Börja träna? Gå ner i vikt? Stressa mindre? Meditera mer? Har du avgivit något nyårslöfte? De första veckorna brukar motivationen vara på topp och det går ganska lätt att infria de nya vanorna. Men så här snart en månad in på året kanske det börjar gå trögare, och man kan lätt falla tillbaka i gamla hjulspår…

Här listar vi ett gäng kristaller som du kan ta hjälp av för att hålla löftet om ett nyare, sundare du, utifrån vad som sägs om dess kvantfysiska egenskaper och hur de lär ska påverka oss energimässigt.


Påminner om att texten är skyddad av upphovsrätten och därmed förbjuden att kopiera. Text: Therese, Butik Ametist

Stenarna som hjälper dig med målsättning

Svart turmalin – hjälper oss att sätta och nå våra mål.

Fluorit – får oss att inse, och förverkliga, våra innersta önskningar, samt att samla våra tankar.

Falköga – bra vid förändring, gör oss målinriktade och ger överblick över situationen och eventuella problem, så att vi kan övervinna hindren.

Kristaller som kan stötta vår uthållighet och handlingskraft

Aventurin – uppmuntrar vår uthållighet och stärker vår kreativitet. Även mokait, hematit, trädagat och tigerjärn är bra för uthålligheten.

För mer handlingskraft kan man ta hjälp av hematit, sodalit, howlit, tigerjärn, granat eller pyrit.

Stenar som sägs hjälpa oss till igångsättande är till exempel sodalit, kopparkis och eldagat.

Mossagaten stärker vår vilja att försöka en gång till.

Stenarna som sägs öka självkänsla och självförtroende

Hematit kan stärka vår självkänsla, öka vår känsla av självvärde och viljestyrka, och sägs vara särskilt stöttande för blyga kvinnor.

Unakit hjälper oss våga följa hjärtat och bestämma över våra liv, ger trygghet och styrka.

Gul kalcit ger värme, positivitet och självtillit, samt stöttar vid förändring.

Solsten kan öka vår livsglädje och hjälper oss i kontakt med vår innersta livskraft.

Kopparkis/Kalkopyrit stimulerar vårt egenvärde. Den kan hjälpa oss om det känns som att vi sitter fast i projekt, som “en knuff i baken”.

Påfågelsten/bornit ger självtillit och självkänsla samt stöttar vid förändring.

Stenar att ta hjälp av när du ska sluta med ett beroende

Sluta röka, äta mindre sötsaker, dricka mindre alkohol eller bli av med något annat beroende? Stenar som kan hjälpa dig då är ametist, amazonit, citrin, topas, mokait och unakit. Lepidolit kan hjälpa vid emotionella och mentala beroenden så att det blir lättare att frigöra sig från dem.

Ner i vikt?

Labradorit, mokait och zebrasten sägs hjälpa till att öka vår ämnesomsättning. Andra stenar som kan stötta viktnedgång är botswana-agat, snöflingeobsidian, amazonit och sodalit. Iolit är en annan bra sten för viktnedgång, som även stöder detox och levern.

Minska stress och hitta lugnet

Ametisten kan hjälpa vid stress och sömnlöshet, samt sägs lindra vid nedstämdhet och sorg. Likaså har lepidolit en förmåga att lindra vid stress och depressioner.

Mossagat kan lösa upp djupgående stress och rädslor.

Jaspis breccia, krysokolla, grön aventurin, magnesit, hematit, gul aventurin och gul jaspis är andra bra stenar vid stress.

Meditera mera?

Krysokolla, lapis lazuli, lepidolit, serpentin, trädagat, bandametist, sodalit och celestin är bra stenar vid meditation. De kan hjälpa oss fokusera och slappna av.

Vill du ha hjälp att manifestera dina drömmar och mål, och skapa ditt bästa 2022?

>>> Kolla in vår online workshop 2 januari kl 19.00. Klicka för mer info!

Hur ska man kunna veta att änglarna hör en när man ber dem om hjälp eller vill få vägledning från dem?

Om du har intentionen att sända dina önskningar och ord/tankar till änglarna, så kommer de absolut att höra dig! Tänk som att du skickar din önskan till dem, så når den dem. Ha tillit till att de hör, och att de kommer hjälpa dig. Kanske inte alltid på det sätt du hade förväntat dig eller önskat, men alltid för ditt högsta bästa! <3

Vill du också lära dig kommunicera med änglar och använda änglakort?

Kolla in Thereses GRATIS 4-dagars onlinekurs, ny live omgång med utökat material start 23 augusti. Info och anmälan: http://bit.ly/anglakurs

(Tidsåtgång ca 15-45 minuter per dag, på tider som passar dig. Materialet är inspelat, förutom livesändningen om änglakort den 26/8 kl 19.30, men den spelas också in.)

Fina du, änglarna ber dig att släppa det gamla. Vi går in i nya tider – så varför ta med “gammalt skräp”? Känn att du kan släppa och förlåta det som varit. Lev inte i gårdagen utan blicka framåt och skapa den framtid du drömmer om.

För att nå dina mål kan du inte leva genom minnen, du behöver ha fokus framåt. Våra tankar skapar vår verklighet, så vad matar du ditt sinne med? Kommer det att hjälpa dig, eller håller det dig tillbaka?

Budskapet kanaliserades av Therese, Cert. Änglaterapeut.
Kortleken heter Ljusväktare orakelkort och är av Kyle Gray


Vill du också lära dig kommunicera med änglar och använda änglakort?

Kolla in Thereses GRATIS 4-dagars onlinekurs, ny live omgång med utökat material start 23 augusti. Info och anmälan: http://bit.ly/anglakurs

(Tidsåtgång ca 15-45 minuter per dag, på tider som passar dig. Materialet är inspelat, förutom livesändningen om änglakort den 26/8 kl 19.30, men den spelas också in.)